Cours de fitness aquatique (Aquafit ou aquagym tonique en eau profonde)

L’Aquafit (soit le fitness aquatique, aquagym ou encore gymnastique aquatique en eau profonde) est un mode d’entraînement aérobic dans l’eau. Dans ce sport, les participants sont équipés de ceintures flottantes leur permettant de mettre en oeuvre les différents mouvements en étant le moins possible entravés par la gravité. Activité bénéfique pour les articulations, la résistance de l’eau est mise à contribution pour un entraînement complet du corps. Libre à chacun d’avancer à son rythme car l’Aquafit s’adapte à tous les niveaux (de la reprise ou du début d’une activité physique au maintien et améliorations des performances du sportif et de l’athlète) et aux adultes de tous âges. Ses bienfaits sont nombreux, car ils incluent cardio et renforcement musculaire. Ils constituent une excellente préparation physique.

Les horaires des cours d’Aquafit sont fixés de façon à ce que vous puissiez y participer lorsque vos obligations professionnelles, familiales ou personnelles le permettent.

N’hésitez pas à nous contacter afin que nous vous indiquions les disponibilités en fonction des plages horaires.

Je me réjouis de vous faire découvrir l’Aquafit ! Au programme :  exercice, musique et bonne humeur.

Charlotte

HORAIRES DES COURS

Tous les lundis (hors fériés et vacances scolaires):

15h45-16h30 à la piscine de Gorgier

18h15-19h00 à la piscine d’espaceVAL à Couvet

Tous les mardis (hors fériés et vacances scolaires):

11h30-12h15 à la piscine d’espaceVAL à Couvet
12h15-13h00 à la piscine d’espaceVAL à Couvet

20h45-21h30 à la piscine de Gorgier

Tous les mercredis (hors fériés et vacances scolaires):

8h30-9h15 à la piscine de Gorgier
9h15-10h00 à la piscine de Gorgier

11h50-12h35 à la piscine de Boudry
12h35-13h20 à la piscine de Boudry
20h45-21h30 à la piscine de Boudry

Tous les jeudis (hors fériés et vacances scolaires):

15h00-15h45 à la piscine d’Hauterive

Tous les vendredis (hors fériés et vacances scolaires):

10h45-11h30 à la piscine de la Fondation des Billodes au Locle (octobre à mai) et à la piscine du Communal au Locle (juin à septembre)
11h30-12h15 à la piscine de la Fondation des Billodes au Locle (octobre à mai) et à la piscine du Communal au Locle (juin à septembre)
12h15-13h00 à la piscine de la Fondation des Billodes au Locle (octobre à mai) et à la piscine du Communal au Locle (juin à septembre)

Tous les samedis (hors fériés et vacances scolaires):

10h15-11h00 à la piscine de Gorgier

GRILLE DES COURS